1.60 光学レンズが AR で有害なブルーライトをブロック

ブルーライトは私たちの目に有益な場合もあれば、有害な場合もあります。
日中にこれにさらされると、注意力が高まり、記憶力が向上します。夜間に曝露されると、私たちの睡眠パターンが妨げられます。
ブルーライトは、波長が 450 ～ 500 nm の範囲にある「良い」青ターコイズと、380 ～ 440 nm の範囲にある「悪い」青紫の 2 つの部分で構成されています。

青緑色の光は私たちの健康に有益です。睡眠覚醒サイクルを制御するサーカディアンリズム（体内時計）を調節するため、安らかな夜の睡眠に不可欠です。

青緑色の光は脳の活動を促進し、記憶力、気分、注意力、精神的パフォーマンスを向上させる効果もあります。

紫外線と同様、青紫光への過度の暴露は目に有害となる可能性があります。網膜に損傷を与える可能性があり、加齢黄斑変性症（AMD）、白内障、光角膜炎（角膜の日焼け）などの眼疾患のリスクが高まる可能性があり、一時的な失明につながる可能性があります。

研究によると、日中に明るい青色を多く含む光にさらされると、エネルギーと注意力が向上し、気分が高揚し、会社員の生産性や学生の成績も向上することが示されています。逆に、夜にはブルーライトが豊富な光がないため、睡眠と覚醒のサイクルを調節するホルモンの一種であるメラトニンの生成が刺激されます。メラトニンの生成と放出は、代謝を遅くするのに役立ちます。

これにより、私たちはリラックスして快適な睡眠をとることができます。さらに、夜間にブルーライトがないことは、健康とウェルネスを維持するために不可欠な細胞修復などの体の修復プロセスも引き起こします。